IpponDojo

Ilovaning yadrosi

Yurak urishi zonalari

Yoshingizni tanlang — har bir jismoniy sifat uchun eng maqbul puls oralig‘ini ko‘ring.

49 ta harakatli o‘yin

Har bir katak — alohida o‘yin. Ustiga bosing.

Motivatsiyani o‘lchash

6 yo‘nalish bo‘yicha sportchi sportga o‘z xohishi bilan yoki tashqi ta’sir ostida kirganini aniqlang.

Har kim uchun

Ilova va materiallar

IpponDojo ilovasi va dzyudo o‘yin rasmlarini yuklab oling.